Полезная информация


Главная

Страницы:

Вредные привычки, которые делают тебя несчастным на работе

Вредные привычки, которые делают тебя несчастным на работе


1. Обвинять других.

"Я не сделал, не успел, не смог, потому что он отвлекал, она опоздала, они не компетентны. Все против меня."
Знакомые слова? Ничего хорошего и тем более никаких позитивных изменений они за собой не повлекут. 
Бери ответственность на себя! Свою часть работы делай настолько хорошо на сколько ты способен.

Замени обвинение на ответственность и трудолюбие!  


2. Производить впечатление.

"Я купил машину, мобильный и ультра модный костюм - теперь они не смогут со мной не считаться."
 Все это не более, чем внешние атрибуты. Хотя некоторые предпочитают именно их, а не лично тебя. Не торопись быть тем кем ты не являешься, твоя сущность всегда найдет выход, а главное ты сам устанешь и запутаешься. Зачем так все усложнять?!

Будь проще и еще, будь собой! 

3. Жить прошлым.

"Да, я уже разок попробовал, больше не хочу. Я знал, что все этим кончится."
Всегда, когда тебя, что то пугает или ты не уверен в себе, то быстро находишь оправдание в прошлом опыте. И это останавливает тебя или даже отбрасывает назад. Пусть прошлое остается там, где оно есть, в прошлом, а ты иди вперед. Вчера ты уже сделал выбор и сегодня ты не очень то доволен. Может пора сделать другой выбор.

Будущее зависит от твоего выбора сегодня!  

4. Перебивать.

"Я и так знаю все, что вы скажете, на перед, не утруждайтесь, слушайте меня."
Перебиваешь - значит не уважаешь, не сможешь понять и помочь. И будь готов, что в ответ тебя не будут слушать, уважать, понимать и помогать. Такая уж взаимосвязь. Наверняка, тебе, как и всем людям приятно,  когда тебя выслушивают, искренне интересуются, задавая вопросы и снова выслушивают. Может стоит усвоить принцип, что есть время молчать и есть время говорить.

Выслушивай и проявляй искренний интерес.

5. Ворчать.

"О, как же я устал, это происходит снова и снова, ах, если бы все было иначе."
Стеная и страдая, ты купаешься в этом чувстве и оно будет накрывать тебя с большей силой. Когда сосредотачиваешься на проблеме она раздувается до размеров слона, неизбежно. А если посмотреть на нее со стороны, то сразу заметишь пару, тройку достойных выходов.

Не ной, а решай. Эмоции здесь излишни!

6. Контролировать.

"Ты должен отчитываться за каждый свой шаг, слово и подпись. Ты моя собственность!"
Чтобы иметь такой тотальный контроль, причем временно,  необходимы сила, страх, власть и насилие. И тогда, здесь нет места удовлетворению, радости и успеху. Велик тот, за кем добровольно следуют и кого с восхищением слушают. Когда человек вдохновлен, он проявляет инициативу, находит более креативные и практичные подходы. Ведь лучше наслаждаться тем, как работает запущенный тобой механизм, чем находиться в постоянном напряжении, следя за каждым отдельным процессом.

Вдохновляй, а не подавляй!

7. Критиковать.

"Тебе стоило бы поучиться у меня, ведь мой опыт, образование и воспитание, позволяют мне указывать на твои недостатки."
Думая или говоря так, ты становишься недоступным и неприятным человеком. Возвышая себя, унижаешь других. Никто не любит чувствовать себя униженным. Здорово, если твой опыт, образование и воспитание будет помогать другим. Даже критика высказанная смиренным и мудрым человеком принимается позитивно. 

НЕ критикуй, а помогай!

8.  Поучать.

"А теперь слушайте меня, делать надо так."
Все правильно, после критики следует поучение, ну, а суть происходящего - осуждение. И чем выше ты по положению тем высокомернее тон и острее замечания. Может, по твоему, только это и работает, но спустись на землю. Когда ты говоришь с  подчиненным тоном Всевышнего, он тебя слышит, но не слушает. Рассуждай вместе с тем, от кого ожидаешь действий, поинтересуйся его виденьем, возможно и ты чего то недопонимаешь. 

Рассуждай и направляй, но не поучай и осуждай.

9. Бояться.
 
"Хорошая идея, но если, что то случиться и я не смогу исправить, надо немного подождать."
Страх обездвиживает, он заставляет замереть и дрожать стоя на месте. Принимать решения в таком состоянии невозможно и даже опасно. Поддаваясь ему, ты упускаешь все мыслимые и не мыслимые возможности, загоняя себя в угол ограниченности и бессмыслия. А как тогда жить? Анализировать и просчитывать риски, вот, что выбирает здравомыслящий человек.

Не бойся сделать, бойся упустить возможность! 

vdostatok.ru 

Как перестать думать о работе в свободное время

Когда на работе в проблемы и остались нерешенные вопросы, даже дома сложно перестать об этом думать. Это может быть причиной плохого настроения, из-за этого трудно уделять должное внимание семье, это может стать причиной бессонницы.

Если вы не умеете вовремя отключится от проблем на работе, то ни к чему хорошему вас это не приведет — проблемы будут только множиться. Редакция газеты «работа в тюмени» предлагает вам 4 совета как можно этого избежать.

Для начала определитесь — вы готовы решать проблемы или только думать о них

Нужно всегда стараться с пользой проводить свое время. Думать — это хорошо, но постоянные размышления без какого-либо результата — пустая трата времени. Если вы приходите домой после работы с головой, забитой мыслями, и вам нужно пол часа или час, чтобы их обдумать и принять по ним решения, после чего вы можете расслабиться, то это хорошо. Но если ваши размышления ни к чему не приводят, и от этого только еще больше начинает болеть голова, то пора что-то предпринимать. Пребывать постоянно в таком состоянии нельзя.

Заведите хобби

Погрузитесь в то, что займет ваш разум от бесполезных размышлений. Это даже может помочь найти решение проблемы, о котором вы раньше и не думали. Постоянно фокусируясь на самой проблеме мы иногда начинаем мыслить слишком узко, разбираем проблему по косточкам, но напрочь забываем о поиске решения. А расслабив мозг, может оказаться, что решение было под самым носом, мы просто не могли его увидеть.

Это называется «дивергентным мышлением». Один человек, у которого работа была полна стрессов, успешно использовал это. Он начал ходить в бассейн и большое внимание уделял своей форме и результатам тренировок, думая в это время исключительно о них. Отвлекаясь таким образом, он находил решения проблем быстрее и эффективнее, к тому же избавился от постоянного стресса.

Именно поэтому люди строят маленькие корабли внутри стеклянных бутылок. Потому что, когда вы можете занять ваш мозг интуитивными и креативными задачами, это позволяет расслабиться, что приводит к решению и других проблемных задач.

Измените эмоциональное состояние

Мысли напрямую связаны с вашим эмоциональным состоянием. Поэтому если вы уходите с работы злыми, подавленными или изможденными, то в таком же состоянии вы и проведете вечер, если ничего не предпримите, чтобы изменить свое настроение.

Вы можете покупать антидепрессанты, но в долгосрочной перспективе — это точно не лучший вариант. Мы рекомендуем физические упражнения, здоровую пищу, хорошую музыку или другой приятный для вас способ поставить настроение на нужную колею. Хмурые размышления на диване уж точно никак не помогут — ни решить проблему ни улучшить настроение.

С другим настроением проблема может просто исчезнуть, пусть даже временно, но это даст хорошую передышку. При этом у нас освободятся недавно занятые психологические ресурсы, которые были недоступны в стрессовом состоянии, и которые теперь помогут найти выход из непростых ситуаций.

Не говорите о проблемах

У некоторых людей принято обсуждать дома рабочие вопросы. Возможно, вам стоит установить правила на этот счет. Обсудить рабочий день за ужином — это нормально, но снова погружаться в пучину проблем и неурядиц — нет. Вы просто опять попадете в тот же водоворот дурного настроения, что и днем.

Бланк резюме

Стандартный бланк резюме вы можете скачать, и заполнить. Для быстрого поиска работы.

ФАМИЛИЯ ИМЯ ОТЧЕСТВО

 

                                                          Возраст:

                                                          Адрес:

                   Телефоны (дом., моб., раб.), е-mail:

 

 

Цель

 

Получение должности: (кем хотели бы работать).

Желаемый уровень зарплаты – от …

Другие требования (страховка, оформление, командировки и тп.)

 

 

Опыт работы

 

 

 

Начиная с последнего места работы.

 

Дата

Должность

Предприятие, город.

Основные обязанности:

 

 

 

 

 

Образование

 

 

 

 

Даты поступления и окончания. Также как и опыт работы, вверху последнее законченное учебное заведение (или то место, где Вы еще учитесь на данный момент).

 

Формат:

Дата

Учебное заведение

Факультет, специальность

 

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАНИЕ

 

 

Тренинги, курсы, семинары и т.д. Даты, названия и номера сертификатов, если таковые имеются.

 

 

 

 

Личные данные

 

Дата рождения. 

Семейное положение:

Состав семьи. Муж, жена, дети

 

 

Дополнительная

информация

 

 

 

 

ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА

 

владение ПК  (перечисление программ);

наличие водит. удостоверения, личного авто;

опыт работы с оргтехникой и спецтехникой;

знание языков.

 

 

Ответственность, коммуникабельность, и тд.

 

 

7 секретов успешной карьеры от участников списка Forbes

1. Эли Брод, американский бизнесмен: «Вы не сможете быть успешным, будучи робким»

Никто и никогда не зарабатывал миллиард долларов, будучи осторожным, неуверенным или рациональным. Мне было 22 года, и я был молодоженом, когда мне в голову пришла сумасшедшая идея, будто я должен бросить карьеру бухгалтера и заняться строительством. И хотя я ничего не знал о строительстве, порой именно самые безумные мысли приносят самую невероятную прибыль. Я взял на себя эти риски в 1953 году и занялся делом, которым на Среднем Западе не занимался никто, потому что ежемесячные ипотечные выплаты были ниже, чем аренда.

2. Пьер Морад Омидьяр, основатель eBay: «Готовьтесь к неожиданностям»

Чтобы быть готовым к неожиданностям, вам следует позиционировать себя как открытого ко всему новому человека, чтобы, когда дверь возможностей приоткрывалась, вам не составляло бы труда в нее проскользнуть. Жизнь, как и компьютерный софт, во многом линейна и предсказуема. Мы всегда проецируем свое прошлое в свое будущее. Но будущее далеко не всегда работает по такой схеме. Поэтому инженер всегда старается создать гибкую архитектуру софта, чтобы не становиться зависимым от единственно верного решения. Вам нужно отстроить собственную платформу так, чтобы она была пригодна сразу для нескольких целей.

3. Тед Тернер, основатель CNN: «Работай как вол и не забывай о рекламе»

Когда меня в очередной раз спрашивают, в чем секрет успеха, я просто отвечаю: «Рано ложитесь спать, рано просыпайтесь, работайте как вол и не забывайте о рекламе».

4. Карл Айкан, инвестор: «Думайте сами»

После окончания университета перед вами будут открыты два пути. Вы можете стать парнем, который думает своей головой. По-моему, мир и наши крупнейшие корпорации заждались таких сотрудников. Есть руководители компаний, которые мыслят самостоятельно, которые ориентируются на инновации и идут против общего потока. Вам следует быть похожими на них, пусть это будет стоит вам работы и репутации. Оставайтесь самостоятельными и открытыми инновациям до самого конца. Если у вас есть идеи, идите напролом и не волнуйтесь, потому что это ровно то, что нужно бизнесу.

5. Стив Кейс, основатель AOL: «Люди вокруг вас имеют значение»

Неважно, чем именно вы занимаетесь, возможность преуспеть во многом зависит от вашего умения ладить с людьми. Часто говорят, что то, с кем вы ведете дела, важнее того, что это за дела. Тем, кто окружают вас, будь то невеста, друзья или коллеги, способны принципиально повлиять на вектор, в котором будет развиваться ваша жизнь. Не делайте акцент на описаниях работы или названии компании, где будете работать, — обращайте внимание, прежде всего, на тех, на кого и с кем вам предстоит трудиться.

6. Джерри Янг, основатель Yahoo!: «Не позволяйте потрясениям сбить вас с ног»

Я могу вам обещать, что самые великие начинания приходятся на времена спадов, подобных нынешнему. Yahoo! запустилась во время экономических неурядиц начала 1990-х. Другие великие компании, идеи, продукты и даже социальные движения становились возможны благодаря тому, что люди отказывались от статус-кво и делали все по-новому. В каком-то смысле это лучший момент для выпускников, чтобы присоединиться к этому процессу глобального обновления.

7. Эрик Шмидт, председатель совета директоров Google: «Не утруждайте себя иметь план»

Не слушайте все эти истории о том, что всегда нужно иметь план. Просто выбросьте это из головы. Мне кажется, главное, на что стоит обращать внимание, — это возможности, которые вам предоставляются, и удача, которая должна вам сопутствовать. Когда вы смотрите на самых успешных людей, вы видите, что они много работали, чтобы извлечь дивиденды из тех возможностей, что открылись перед ними совершенно непредсказуемо. Вы не можете спланировать инновацию или изобрести план. Все, что нужно вам, — приложить максимум усилий, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте и быть готовыми действовать.

Страницы:

Рейтинг@Mail.ru